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心理

  • 2024年5月21日

子育てのイライラを抑える唯一の方法/イライラしない人・する人の特徴5選も

『子育てのイライラを止めたい!イライラしないで子育てなんてできるん?イライラするとみんなどうなるんやろう?』

こんなお悩みを解消します。
記事の内容はコチラ。

  • 子育てのイライラを抑える唯一の方法
  • 子育てでイライラしない人の特徴
  • イライラ子育ての3大お悩み+1

子育てのイライラを放置すると、理想と現実のギャップがひらき、さらに悪循環を起こします。

子育ては長期スパンで向き合う人生の一大イベントです。とはいえ一瞬で終わるともいえます。

理想に近い子育てを一秒でも増やして、実りある親子時間をすごせるよう、本質的なイライラ改革をはじめましょう。 続きを読む

  • 2022年11月29日

嘘つく子どもへの究極NG行為/誰でも今すぐできる神対応とは?

「嘘つく子どもにしたらあかん対応ってなんやろ?誰でもできる対処法ってあるんかな?そういやなんで嘘つくんやろ?」

こんな疑問にお答えします。
記事の内容はコチラ。

  • 嘘つく子どもへの究極NG行為とは?
  • 嘘つく子どもへ今すぐできる唯一無二の対処法
  • 子どもの嘘はほんとの気持ちの声なき声

子どもの嘘に対して大人がやりがちな悪対応を、ズバッと抹殺いたします。思い当たる節ある大人は多いはず。

この記事を読めばちょっぴりガックシしたあとに、子どもの嘘へ自信をもって対応できるようになりますよ! 続きを読む

  • 2023年11月13日

疲れた心を癒す方法/人生大ピンチでもメンタル保つおすすめ3選

疲れた心を癒す方法を知っていれば、人生の大ピンチによる自分の成長に、むしろワクワクするかもしれません。

私の人生大ピンチは子の連れ去りによる母子の別れ。5年以上、自力でメンタルを整えてきた私のおすすめをご紹介します。

簡単で効果的な方法を3つ厳選したので、ぜひお試しあれ!

休みながら歩めると最強かも?

まずはどれくらい心が疲れているかを確かめる

自分の心の疲れ具合を確かめるのがまずは大切。疲れをなんとなくでも把握できれば、対処方法を選択しやすくなるからです。 続きを読む

  • 2022年8月24日

別居親はなぜ辛い?子どもへの〇〇を断ち切れ!

愛する我が子の成長に寄り添えず、子どもと暮らせない別居親は、なぜ辛い気持ちになるのでしょうか? 

我が子が元気かと心配するのはもちろん、誕生日やお正月などのイベント時期になると、別居親はえも言われぬ感情に襲われがちになります。 

私も行き場のない感情にさいなまれるときがありますが、悲しいかな自分で解決するしかありません。

なぜ別居親が辛くなるのか?  続きを読む

  • 2022年9月17日

【洗脳親】なぜ子どもに嘘をつく?弱い心を再生産する不思議な制度とは

洗脳親は子どもを混乱させている現実を直視できないようです。もしくは、混乱させている事実すら理解できないのかも。

親の嘘は恐怖を膨らまして、子どもを洗脳状態にしてしまいます。

別居や離婚家庭の親の中には、 子どもをテテテ~っと連れていき、子どもに嘘を吹き込んじゃう場合があるようです。

この記事では我が子を洗脳しようとする親の背景について解説します。読み進めるほどにいい意味であきらめがつくので、人生前進間違いなしです。 続きを読む

  • 2022年7月19日

DVやモラハラは治る?断ち切りと寛容さの重要性

DVやモラハラは治るのか?DVやモラハラの原因や対処法も一緒にご紹介します。かなり大枠での捉え方です。

話が通じへん!?
どうすれば治るん?

DVやモラハラとは

DVやモラハラの定義を確認します。ウキペディアさんからのご紹介です。

モラハラはDVの一種?

DVとは多種多様な暴力行為

DVは「ドメスティック・バイオレンス」の略で、さまざまな暴力行為をさします。

『「家庭内での暴力や攻撃的行動」(家庭内暴力)という意味の表現』

『典型的には、夫婦間やパートナー間の暴力であり、被害者は女性であることが多い』 続きを読む

  • 2024年2月22日

正義の押し付けは人間関係を崩壊させる?心地よく生きる対処法を伝授

正義を押し付けられて疲弊していませんか?自分の意見を唯一無二の正解として主張されたときの対処法を紹介します。

記事の内容はこんな感じ。

  • 正義の押し付けがなんで起きてしまうのか
  • 押し付けられたときどうしたらいいのか

たとえば夫婦関係の崩壊はわかりやすい正義の押し付けかもしれません。

子の連れ去りにより愛息子のタロジロたちと暮らせなくなった私は、3年半以上裁判所に携わりました。裁判所なんてまさに「正義」をぶつけ合う地獄スポット。

正義地獄での学びは私のかけがえのないメンタルヘルス資産です。あなたの 「心地よく生きる」一助 となるべく、正義の押し付けへの対処法をわかりやすく解説します。 続きを読む

  • 2024年5月21日

認知の歪みで攻撃的に?敵意帰属バイアスからの学びが生きやすさへ

認知の歪みによる攻撃的な言動により、日常生活に支障をきたしていませんか?今回は認知の歪みを知って攻撃性を回避する方法をしたためます。

「敵意帰属バイアス」は攻撃的になる認知の歪み代表例です。私は敵意帰属バイアスとはご縁があるようで、「認知の歪み状態」も「認知の歪み状態の人」ともご縁あり。

敵意帰属バイアスは誰でもかかりやすい

両面を知る私は今、認知の歪みによる攻撃性はほぼ皆無。地蔵の如く生きるのが楽です。

あなたに菩薩的救済が降り注ぎますように。 続きを読む

  • 2022年7月19日

モラハラ配偶者との話し合いは不可能?選択肢は離婚のみ? 

モラハラさん相手に離婚話は可能なのでしょうか?

離婚するのであれば愛する我が子の幸せを願い、夫婦でしっかり話し合って第二の家族像を構築できると理想的。

でもモラハラさん相手の冷静な話し合いは、冷蔵庫でピザを焼くようなものです。いつまでたっても食べられる状況にはならない。

今回はピザの焼き方を考えてみます。

違う。
モラハラ配偶者との話し合いの是非です。 続きを読む

  • 2022年9月2日

敵意帰属バイアスで夫婦仲崩壊?原因や改善策を知ってストレスを減らそう

敵意帰属バイアスを知れば夫婦仲が良くなるかもしれません。もちろん職場での人間関係にも当てはまります。

今回ご紹介する敵意帰属バイアスの原因や改善策は、きっとあなたのストレスを減少させるはずです。

理由がわかるとちょっと安心

前半では敵意帰属バイアスの概要、後半では改善策や対処法をお話しします。

あなたに幸あれ!

敵意帰属バイアスとは

敵意帰属バイアスとはなんでもかんでも悪意に感じてしまう心の状態です。なぜか相手を敵とみなすので攻撃的になり、人間関係でトラブルを起しやすくなります。 続きを読む